Ab sofort sind die Kurstermine für 2012 verfügbar!
Herzlich Willkommen!
„Der Atem eines Menschen zeigt seine augenblickliche körperliche, seelische und geistige Verfassung.“
Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit?
Möchten Sie sich in Ihrem Körper zu Hause fühlen?
Wollen Sie Selbst-Bewusster werden und Ihre körperlich-seelische Verfassung erkennen und verändern?
Neue Angebote:
AtemZeit und Kochen, Samstag, 4.2.2012, 10-18 Uhr, Neubeuern
Tagesseminar mit Sigrid Zörgiebel, Atempädagogin und Renate Winklmüller, Diätassistentin
Mit Hilfe von Übungen der Sinne und des Atems erfahren Sie eine vertiefte Wahrnehmung, durch die Sie in das Reich der Farben, Formen und Düfte von natürlichen Lebensmitteln eintauchen können. weiter
AtemZeit für Frauen Der Atem kann ein Weg zur eigenen Weiblichkeit sein. Nehmen sie sich Zeit und lassen Sie sich Zeit für Ihren eigenen weiblichen Rhythmus. Der Atem als Mittler öffnet Tore zum eigenen Sein und Sie können sich mit Ihrem eigenen Frau-Sein verbinden.
Durch Körper - und Bewusstheitsübungen wird der Atem geweckt und gelöst. Durch das „Tönen“ werden die Körperräume erfahren und gestärkt. Gedanken, Gedichte und Texte ergänzen und bereichern die Übung.weiter
- 1. Der Atem als Weg zur Weiblichkeit (25. Februar)
- 2. Der Atem als Weg zum Herzen (5. Mai)
- 3. Der Atem als Weg zur eigenen Spiritualität (24. November)
Ziele der Atem- und Stimmarbeit
- Erleben der eigenen Kräfte und Ressourcen
- Unterstützung und Stabilisierung bei Stress, psychosomatischen Störungen und Ängsten
- Präsenz und Ausdruck in Körper und Stimme
- Lebendigkeit und persönlicher Klang in der Stimme
Sie finden Unterstützung, sich in Ihrem Körper zu empfinden, ihn bewusst wahrzunehmen und zuzulassen.
In der bewussten Wahrnehmung der Körpers und des Atems in Ruhe und Bewegung kann sich der eigene Atem zu einer Kraftquelle entwickeln.
Unbewusste, verschlossene Körpergegenden werden wieder belebt, Blockaden und Spannungen wandeln sich.
Alte, physiologisch und seelisch einengende Atem- und Bewegungsmuster können erkannt und losgelassen werden.
Lebendigkeit und neue Haltungen entstehen! Die Herausforderungen des Lebens und des Alltags werden zur Übung.
Die Arbeit mit der Stimme wirkt auf verschiedenen Ebenen. Die eigene Stimme kann dabei zu einer neuen Erfahrung werden, z. B. können durch das Tönen von Vokalen bestimmte Körperregionen in Schwingung gebracht und die entsprechenden Körperräume gestärkt werden.